İnsan sağlığını sekteye uğratan ve zehirlenmelere kadar yol açan toksinler tahin sayesinde vücudumuzdan arınır. Tahin, kan akışını düzene soktuğundan dolayı damar tıkanıklığı, inme ve kalp krizi riskini azaltır. Yüksek miktarda kalsiyum içerdiğinden dolayı çocukların kemik gelişimine faydalı olurken, menopoz döneminde kadınlarda görülen kemik erimelerinin önüne geçer. Ayrıca sporcular, kemik ve kas gelişimine faydalı olduğu için bol bol tahin tüketirler. Antioksidan özelliği sayesinde kanser hücrelerinin gelişmesini engeller. Protein oranı çok yüksektir, vejetaryanlar protein ihtiyaçlarını bol bol tahin tüketerek karşılamaya çalışır. Sabahları güne başlamadan önce tüketilen tahin enerji deposu niteliğindedir ve gün boyu dinç tutar. Böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Tahin, pekmezle karıştırıldığında kış aylarında üşüme, hasta, kırgın ve yorgun hissedilmesine engel olur. Tahin içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde saç dökülmelerine engel olarak daha sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
